栄養素の基礎知識 いまさら聞けない「五大栄養素」とは?それぞれの役割をわかりやすく解説! 私たちが生きるうえで欠かせないのが「五大栄養素」。それぞれの役割と、不足すると起こること、などの基礎を徹底解説。これらを理解して、健康的な生活を送ろう。 2024.05.25 栄養素の基礎知識